超强台风“桦加沙”过境 江门台山各部分尽力开展灾后恢罢任务

超强台风“桦加沙”过境 江门台山各部分尽力开展灾后恢罢任务
9月25日,第四届寰球数字商业展览会在杭州落幕,作为海内独一以数字商业为主题的国度级展会,本届数贸会会聚寰球顶尖的数字科技与AI翻新成绩,打造了一场现实与未来融合的“黑科技狂欢节”。阿里巴巴钉钉携最新发布的AI钉钉1.0新品表态主题展馆,其中首款AI硬件DingTalk A1成为最吸睛的“C位”产品,吸收了国际客商纷纷驻足体验,展台前一度排起长队,成为本届展会的“抢手货”之一。  这款仅3.8妹妹厚、相当于多少张信用卡叠缩小小的AI录音卡,集成为了录音笔、集会机、翻译机以及AI助理四重性能。它通过与钉钉AI听记过能分离,完成为了录音转写、多言语互译、内容总结以及AI分析的全流程智能化。别看它轻浮如卡片,却蕴含着尖端科技:搭载6nm低功耗AI音频芯片,设置装备摆设6个话筒阵列,反对于超远距离拾音,录音时间长达45小时,续航60天。  国内客商们对于DingTalk A1的实时语音转写以及多语种互译性能表现出浓郁趣味,出格是在跨国集会等场景下,用户应历时仿佛身旁带了一位同声翻译员。这些性能患上益于钉钉与通义实验室联合练习的语音识别模型,通过1亿小时音频数据训练,能对于全球多少十种言语以及不同地区的口音停止辨认以及翻译。  钉钉展区现场,来自分比方国家的客商争相体验这款AI灌音卡的强年夜性能。DingTalk A1面向商务人士、律师、客服、自媒体人等遍及群体,内置了30多个场景化智能纪要模板,在闭会、采访、课堂、法律咨询、客户拜访、面试问答等场合都能发扬主要作用。它还专门配备了10多种脚色的AI小助理,能够协助阐发沟经过程,并天生自动化任务流,将AI分析的论断进一步积淀至知识库或者AI表格中。  一位来自巴西的科技公司卖力人对于现场事恋职员连连歌颂:“中国的AI进展太快了,感触大开眼界!像这样的AI灌音卡片,不仅想法奇妙,做工也粗劣,很是期望它能早日推广到巴西市场,进步咱们的任务服从。”  钉钉这次展现的岂但是AI软硬件的翻新,更预示了AI时代寰球任务体例的变动。众多国内客商默示,中国AI应用的发展速度令人赞叹,钉钉的创新成果没有但揭露了人工智能领域的产物气力,更加全球企业拥抱AI供给了新门路。--> 【编纂:王琴】

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换言之,国庆中秋假期,北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题,推出2400余场特色文旅流动,并精选京郊微度假、工业研学游等翻新体验场景,深挖骑行、赛事等潮水玩法,推出了系列主题文旅路线,为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。-->  主题文旅路线  【重温峥嵘光阴】  从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的洪亮红歌,北京这片热土上,雕刻着不屈的精神。北京市文明和旅游局经心梳理乡村落红色影象,串联起那些承载着坚定信奉的赤色地标,推出10条热血沸腾的红色主题游路线。  路线1:老城胡同的白色影象  佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若旧居、宋庆龄旧居)→张自忠路  路线2:京西山水的红色足迹  百望山(黑山扈战争怀念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站  线路3:京东平原的地道战硝烟  南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹思念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道  路线4:大运河畔的红色文脉  中国平易近兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→城市绿心森林公园(北京艺术中央、北京乡村落图书馆、北京大运河博物馆)→北京服装学院通州校区  线路5:喷鼻山脚下的热血青春  北坞公园(北坞侵华日军营垒)→国度植物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆  路线6:奥园片区的白色展览  奥林匹克公园(国家运动场、国家泅水中央)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园  路线7:卢沟桥畔的抗日烽火  中国国民抗日以及平纪念馆→卢沟桥野蛮旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国国民抗日战争留念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城  路线8:冀东山谷的胜利军号  平谷冀东抗日按照地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地  路线9:平西深山的红歌嘹亮  水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安  路线10:红色电影的流金光阴  中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国片子博物馆  【解密工业美学】  北京市文化以及游览局联合北京市经济以及信息化局,推出 “感受年夜国智造之美,解锁硬核工业美学”产业科技主题游线路。路线带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年迈字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇异天下。  看AI数字艺术展,嗨玩迷信城  路线点位:  海淀三山五园文化艺术中央→中关村落国家自立创新树模区展现中间→中关村落迷信城(海淀区)计划展览馆→壹美美术馆  “触摸”第一颗人造卫星,探秘百年铁路  路线点位:  城市大脑展现体验中央→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆  见证76秒造车,玩转机器人主题餐厅  路线点位:  阿斯利康伶俐医疗创新核心→呆板人年夜世界(机器人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场  看景泰蓝点蓝,开一回铛铛车  路线点位:  北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)  致敬迷信先驱,漫游北京中轴线  路线点位:  中国迷信家博物馆→中国迷信技巧馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街  打卡微小影戏环幕,夜游亮马河  路线点位:  中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游)  逛文创小镇,拍超美照片  路线点位:  越界向阳里→惠通时期广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间)  登首钢高炉,玩XR科幻  路线点位:  首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆  看越野车智造,品二锅头醇喷鼻  路线点位:  中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆  做北冰洋汽水,尝同仁堂“熬夜水”  路线点位:  北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店  【乐享热情赛事】  国庆中秋“双节”临近,2025中国网球地下赛和WTT天下乒乓球年夜满贯赛也已经经开赛。北京市文明以及游览局分散赛事,经心推出了8条“跟着赛事游北京”路线。  2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举办,这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球运带动将和热情的不雅众一起活力退场。  线路1:网球+艺术园区的空想之旅  路程:朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场)  路线2:网球+北京乡村落副中央年夜运河的生机之旅  路程:北京城市副核心三年夜文化配备(北京都会图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中间)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河文化游览景区北区→年夜运河文化旅游景区中区运河西岸(超现场)  线路3:网球+葡萄酒庄的浪漫之旅  路程:韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地  线路4:网球+雁栖山水的故乡之旅  2日游行程:  第一天:雁栖岛→雁栖酒店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店  次日:慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中央  WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛,冠军得主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。  线路1:乒乓+历史文化街区的探寻之旅  路程:形式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇  路线2:乒乓+亲子游乐的奇妙之旅  路程:首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park  路线3:乒乓+园林+考古的穿梭之旅  2日游行程:第一天:首钢园→北京园博园→中国园林博物馆  第二天:卢沟桥横蛮旅游区→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”活动公园  路线4:乒乓+古寺钟声的反响之旅  2日游路程:  第一天:潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区  次日:首钢园→八年夜处公园  【值患上一住的民宿】  北京市蛮横以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物,稼穑体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地,一站式体验秋天乡居兴趣。  “民宿+户外”觅野趣  暖唐·欢喜:国庆中秋假期期间,民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题运动,将轻户外与文明体验巧妙交融。  所在:通州区台湖镇唐大庄村128号  年夜树与猫:民宿由10个各具特色的院子构成,设想灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资源,打造轻松的山野轻户外体验。  地点:延庆区四海镇年夜吉祥村落猫公馆  伴山土店儿:平易近宿以“伴山梯田丰登节”为主题,将轻户外与农事体验结合。地点:门头沟区雁翅镇黄土贵村落  “民宿+非遗”承匠心  修德谷:以“传统文化陶醉式体验”为核心,邀游客解锁慢节奏的非遗时间。  地址:房山区河北镇半壁店村村委会西800米  原乡里:将“长城文化”与“非遗民风”奇妙连系,白天长城游览,民宿内亲手制作非遗叫花鸡。  地点:延庆区井庄镇三司村落2区127号  马捌家·运河仙草乐园:把非遗与亲子相融合,喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水,每一步都能培养孩子的耐心和设想力。  地址:通州区西集镇老庄户村落  后院Rareyard:国庆中秋假期期间,白虎涧与溜石港两处院子给孩子预备了非遗漆扇与手工DIY,入住客人可收费参与。  地点:昌平区后二路后院驿站  “民宿+采摘”寻美味  老友季:国庆中秋假期时代,民宿精心策划了“乡野寻秋月,月下话聚会”主题运动,邀请游客正在乡野间刨红薯、割水稻,解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣,氛围感间接拉满。  地址:密云区西翁庄镇金叵罗村落46号  小溪嘟嘟:国庆中秋假期时期,乐土每一天都会为孩子举办特色互动流动,比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中接近年夜造作,感触采摘乐趣。  地址:延庆区四海镇黑汉岭村  向北:国庆中秋假期期间,民宿为入住的旅客送上专属福利:可收费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。  地址:通州区西集镇沙古堆村落188号  “平易近宿+赏月”品浪漫  南山云居:能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星弄月串成一场有温度的假期。  地址:房山区河北镇他窖村103号  圣水莲庭:民宿内有禅修课堂,一盏禅茶、一缕木香,把“自然、喧扰、稳固、愉悦”落进每一次呼吸。国庆时期还筹备了专属游玩攻略、特征户外徒步活动,探秘旧道胜景,赏山河远阔。  地址:房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号  (更多“民宿+”微度假产品流动信息,能够在“文旅北京”微信公众号检查)  【骑行看金秋景色】  骑行不是简朴的位移,是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板,世界便成了你的跑道。车辙延好处,藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文明以及游览局推出了10条骑行路线,带你品味金秋丰收的滋味。  路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆,约37公里  路线2:云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡,约26公里  路线3:HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路,约44千米  路线4:焦庄户纯粹战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺,约40公里  线路5:辛庄村落-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡,约12公里  线路6:永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园,约46公里  路线7:雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店),约26公里  路线8:黄松峪-刁窝村落-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村落,约38公里  路线9:云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯,约47公里  线路10:岔路村-石峡村-石光咖啡-里炮村落,约20千米  【周游多彩村落落】  北京市文明以及旅游局以“漫游京郊,多彩乡居”为主题,针对于亲子探索、户外活力、康养休闲三年夜市场,串联乡村落景色、农事举动、地道美食、特色留宿等资本,打造10条个性化佳构乡村落旅游路线,满足市民旅客沐日京郊休闲度假需要。  4条户外农村线路  门头沟区水峪嘴村落  游玩路线:京西旧道景物区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡景物区  昌平区下苑村  游玩路线:骑行大本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷  年夜兴区半壁店村落  游玩路线:团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色民宿-呀路古寒带动物园-北京家养动物园  怀柔区北沟村  游玩路线:慕田峪长城-北旮旯涮肉-特征留宿-北沟村落爬山步道  2条康养乡村落路线  平谷区玻璃台村落  游玩路线:玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区  延庆区三司村落  游玩路线:三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山  4条亲子主题线路  房山区黄山店村落  玩耍路线:坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话丛林  通州区唐大庄村  游玩路线:木作博物馆-中国金鱼文明艺术馆-邪术餐厅-特征民宿-北京举世影城  顺义区焦庄户村落  游玩路线:地道战博物馆-分享农场寻宝-特点民宿-舞彩浅山徒步  密云区金叵罗村落  游玩线路:果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特征民宿-飞鸟与鸣虫农场  假期必玩榜单  【能够去看的年夜戏】  10月1日至8日,全市已经开票停业性上演364台2102场,将带来一场场难忘的视听盛宴,充沛彰显北京打造“演艺之都”的资源优势与市场活力。  ●祖国,我为你讴歌——国度年夜剧场2025国庆音乐会  上演地点:国家大剧场音乐厅  扮演时光:10月1日  ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会  演出地址:国家年夜剧场音乐厅  演出时间:10月2日至3日  ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会  演出地点:国家大剧院音乐厅  演出光阴:10月6日  ●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星集合  演出地址:国家大剧场歌剧场  演出时间:10月6日至7日  ●话剧《雷雨》  演出地点:北京国内戏剧核心·曹禺剧场  演出时间:10月1日至2日和4日至7日  ●话剧《哈姆雷特》  上演地址:首都戏院  演出时间:10月1日至5日和7日至8日  ●舞剧《永乐未央》  演出地点:北京保利剧场  扮演工夫:10月3日至5日  ●京剧《锁麟囊》  演出地点:长安年夜戏院  演出时间:10月1日  ●儿童剧《西游记》(第二部)  演出地点:中国儿童剧场  演出工夫:10月1日至8日  ●儿童剧《“谜”人的三星堆》  演出地址:南锣剧院  演出时间:10月1日至8日  ●音乐剧《青春之歌》  表演地址:北京天桥艺术中间大戏院  演出时间:10月3日至5日  ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版  演出地址:北京展览馆剧场  表演时刻:10月5日  ●舞剧《卡门》  演出地点:天桥剧场  演出时间:10月6日至8日  ●南方昆曲剧院迎国庆经典剧目演唱会  演出地址:梅兰芳大剧场小戏院  演出光阴:10月1日至2日  ●情况式悬疑戏院《朱莉小姐》  表演地点:繁星戏剧村落情况式悬疑戏院  演出时间:10月1日至8日  ●“秋江花月夜”中国广播平易近族乐团中秋专场音乐会  演出地点:北京音乐厅  演出时间:10月6日  ●独角音乐喜剧《求婚女王》  表演地址:开心麻花A66剧场  上演工夫:10月1日至8日  ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险  演出地址:中国木偶剧场卡酷戏院  演出时间:10月7日至8日  ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会  上演地点:华熙LIVE·五棵松  表演工夫:10月2日  ●韩红2025“我想成为你”演唱会  演出地点:华熙LIVE·五棵松  演出工夫:10月7日  ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会  演出地点:国图艺术中间  表演光阴:10月6日  ●2025张艺兴“年夜帆海5·美猴王 闹天宫”演唱会  演出地点:国度体育场  表演光阴:10月6日至7日  ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会  表演地址:北京艺术中间音乐厅  演出时候:10月1日  ●音乐剧《战役与以及平》  演出地址:北京艺术核心歌剧场  演出时候:10月1日至6日  ●话剧《高傲与偏见》  演出地点:北京艺术中心戏戏院  演出工夫:10月2日至7日  ●“时空琴侠录”北京平易近族乐团音乐会  演出地点:北京艺术中心音乐厅  演出光阴:10月4日  ●话剧《直播开国年夜典》  演出地点:国家大剧场台湖剧场  演出时间:10月1日至2日  ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节  上演所在:都会绿心森林公园  演出光阴:10月6日至7日  ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节  演出地址:北京世园公园飞行营地  上演时间:10月2日至3日  【丰盛多彩的活动】  国庆中秋假期,北京市还将举办丰硕多彩的文化娱乐活动,文明市集、游园会、音乐节……不管是偏偏爱传统文明,还是喜欢时髦潮流,都能找到心仪抉择。  ●前门·中华丽食荟  运动时辰:即日起至10月31日  举动地点:前门商圈及周边地点  ●2025亮马河国内艺术季  流动时间:克日起至11月尾  活动地址:以亮马河为中间纽带,串联“三里屯—朝外”演艺特征群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。  ●第十六届曹雪芹文化艺术节  举动时间:10月1日至8日  活动地址:国家植物园  ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会  活动时间:10月1日至5日  流动地址:凤凰岭景区  ●三山五园文化墟市  举动光阴:10月1日至8日  活动地址:颐以及园、同庆街  ●第九届中国戏曲文明周  活动功夫:9月29日至10月5日  举动地点:北京园博园  ●第十四届坡峰岭红叶节  静止时刻:10月1日至11月16日  勾内地址:坡峰岭景区  ●2025北京年夜运河音乐节  活动工夫:10月6日至10月7日  活动地点:北都城市绿心森林公园  ●首届中国国内糖果季  勾过后间:克日起至11月16日  流动地址:首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园)  ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇妙夜  举动光阴:今天起至2026年3月下旬  流动地址:世界公园  ●居庸关夜长城系列演出勾当  活动光阴:10月1日至7日  流动所在:居庸关长城一号平台  ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会  静止时间:本日起至10月19日  流动地点:北京国内鲜花港  ●八达岭夜游长城流动  活动时辰:克日起至10月7日  活动地点:八达岭长城景区  ●静之湖枫林赏秋季  举止时间:10月1日至8日  活动地点:静之湖度假区枫林溪谷  ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节  活动时候:即日起至10月8日  流动地点:黄花城水长城  ●鱼王美食文化节  流动时间:克日起至10月31日  勾内所在:古北水镇  ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节  活动时间:10月2日至3日  流动地点:北京世园国内旅游度假区飞行营地  红墙青瓦,等您入画;胡同灯暖,茶喷鼻迎客。北京市文化以及游览局诚邀国内外旅客来北京,看一看陶然亭的芦花、香山的红叶,听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声,品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺,感觉文人墨客笔下北京最美的秋季。  更多精美活动内容,能够在“文旅北京”微信公家号及各区、各活动主办方交际平台民间账号查看。 【编纂:王琴】

基于定量分析,快速,中新网牡丹江9月28日电 题:探访孤榆树西南抗联密营地 赴一场红色之旅  中新网记者 姜辉  一排排板夹泥、泥草房沿着道路纵向排列,院子里摆放着弹药箱、石磨;街路两旁,眺望哨、交通站、批示部、救护所包含万象……日前,记者随第三届退役军人事件领域收集正能量下层行采访团离开孤榆树西南抗联密营教诲基地。游客组团在孤榆树西南抗联密营教育基地里观赏。 姜辉 摄  孤榆树东北抗联密营教导基位置于国家一类革命老...

借助,迅速,《中国新闻周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志  1935年年末,一个冬季的下午,林徽因曾经经在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年,她以及梁思成在山东曲阜调查了孔庙建筑群,并沿胶济铁路程经验城、章丘、临淄、益都等11个县,寻找散落山涧田野的“文化宝贝”。归来后,有少量案头任务。现在,里间只要她一个人,窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。  “现在是五点三十分。夜幕...

对大部分人来说,一碗热腾腾的米饭,没有复杂的烹饪方式,却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食,怎么吃更健康?  01  蒸米饭加一步骤  血糖血脂受益-->  专家建议,蒸米饭时加一物,能让米饭更有营养。  · 糙米  日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米,矿物质、B族维生素和膳食纤维流失不少。比起精白米,糙米颜色偏黄,正是因为这一层微黄的谷皮、胚芽,糙米就富含了多种维生素、矿物质和膳食纤维。  蒸米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。  · 紫米、黑米  紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米,味香且糯,对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。  黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花青素等营养成分,加入可健脾养胃。  · 燕麦  燕麦富含膳食纤维和多种维生素,且氨基酸构成相对合理,多不饱和脂肪酸含量丰富,有助降低人体血液中的胆固醇含量,预防血栓的形成。  蒸饭时用燕麦代替一部分大米,饭更黏更软糯,对中老年人来说,不仅有助于肠道蠕动,也能更好控制血脂,保护血管健康。  · 红小豆  红小豆中含有丰富的钾元素,是典型的高钾低钠食物。中医认为,红小豆能利湿利尿、消除水肿。蒸饭时加入可控制血糖。  📢提醒:对于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不适用。  · 芸豆  红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,放入米饭中食用,对于“三高”、动脉硬化等心脏病的人来说有很好的保健效果。此外,红芸豆富含花色苷,有抗氧化功效。  提醒:芸豆必须要高温煮烂才可食用,否则无法消除芸豆中的凝集素,容易引起食物中毒。  · 绿豆  绿豆清热祛暑,夏天煮饭时加入可促进消化,也适合暑热严重和容易上火的人群。绿豆的蛋白质含量高于谷类,而且其蛋白质对于清除体内重金属有效,可增强机体免疫力。  · 红薯  红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维,刺激肠道蠕动,帮助排便。如果长期有便秘困扰的人,可以试试蒸米饭时加红薯,有助于提高身体新陈代谢的效率。但对于胃溃疡、胃酸过多、血糖高的人,红薯不宜一次吃得过多、过烫。  多数杂粮不易煮烂,要提前浸泡,还要焖、煮很长时间。所以蒸米饭尽量使用电压力锅焖,减少营养流失,口感也会更加软烂。  02  挑好大米  要会看“标”  好的大米煮出来粒粒饱满、香气扑鼻,单吃都很美味。如何才能挑到货真价实的好大米?专家给出了实用建议。  产品要符合国家标准。  包装上的执行标准为GB/T 1354,大米的质量就能得到保障。在此基础上,想追求更好的口感,可以考虑特定产区的大米,比如:  五常大米为GB/T 19266  盘锦大米为GB/T 18824  方正大米为GB/T 20040  原阳大米为GB/T 22438  购买时要注意产品名称与执行标准是否相符,以原阳大米为例,如果其执行标准是GB/T 1354,说明是假货。  当然,不是只有执行特殊标准的才是好米,岭南油粘、广西上林等大米也很出名,但由于没有自立标准,执行的也都是GB/T 1354。  建议大家根据饮食习惯定期更换大米的品牌或产地,如果常以大米为主食,建议每隔3~6个月就更换一次,既能减少镉、砷超标风险,又能品尝到多样的口感口味。  除了袋装米,超市、市场还会卖散装大米,挑选时有3个小技巧。  · 看一看  分辨米粒颜色是否均匀,色泽、大小、形状是否一致,如果有差别,可能不同品种的大米混合在了一起。  一般情况下,外表晶莹透亮的大米淀粉结构好、口感佳,不太透明的大米可能口感黏稠、水分大。  · 闻一闻  闻一下,新米会有天然谷香味,陈米易出现“哈喇味”。  · 抖一抖  捧起一把米,慢慢抖掉,看其中是否有碎米或颗粒不饱满的,如果有,可能是因为加工过度或质量较差,建议尽量少买。 【编辑:刘阳禾】

厦门港的繁华,是一部跨越百年的迭代史。  百年前的厦门港,不仅是国内外航运贸易中转港,更是东南沿海贸易中心。  《剑桥中华民国史》中写到:近代厦门乃是“海上中国”的一个焦点。  但辉煌亦有没落时。  万国通商的商港在近代中国社会动荡中逐渐沉寂,一度成为海防前线。改革开放后,这座百年老港再次崛起。资料图:厦门港,海沧港区。  上世纪80年代初,厦门港恢复沿海客运航线并开辟集装箱运输。  2011年,厦门港成为我国第四个国际航运中心;  2017年,厦门港集装箱年吞吐量突破1000万标箱。  如今的厦门港已成为国家综合运输体系重要枢纽、国际集装箱干线枢纽港,拥有集装箱班轮航线达191条,通达54个国家和地区的151个港口,集装箱吞吐量连续八年保持千万标箱级别。  能在激烈的全球港口竞争中占据一席之地,厦门港的核心底气来自比拼效率。  在这里,平均在泊时间是1.06天,中小型船舶一般不超过一天就要出港,装卸效率位居全球前三。  这份高效,织就了“丝路海运”网络,朋友圈持续扩大。  厦门是“海上丝绸之路”战略支点城市。这些年,厦门港便以“丝路海运”为核心,在共建“一带一路”国家航线中构建起独特优势。  自2018年“丝路海运”开行以来,截至2025年6月,厦门港61条“丝路海运”命名航线累计开行12859艘次,完成1447.14万标箱吞吐量,占全国“丝路海运”总吞吐量的61.7%。  通过“丝路海运”的服务标准制定和评选,厦门港让全球海运效率得到逐步提升。  但厦门港没停留在单一优势里,而是顺着产业脉络延伸出更精准的服务。  近年,全球新能源市场火热,锂电池作为“新三样”之一,出口需求激增。厦门港敏锐抓住机遇,主动构建起适配新能源产品的“专属通道”。  一方面,厦门港口管理局与厦门自贸片区管委会、厦门海事局联合印发全国首个针对集装箱式锂电池储能系统的海上安全运输指南;另一方面,启动海天、嵩屿、国际货柜、远海等四个码头的冷藏危险货物集装箱堆场项目建设,规模体量全国领先。  “量身定制”服务让厦门港成了福建锂电池出口首选港。  2023年以来,福建省锂电池出口连续两年破千亿元。2025年上半年,福建省锂电池出口635.68亿元,稳居全国首位。其中,厦门港锂电池出口量占福建省96%,成为名副其实的新能源出海大通道。  不仅如此,厦门港还利用海铁联运突破地理的局限,高效链通全球市场。  与青岛港、天津港等可以依托北方广袤腹地不同,厦门港内陆腹地曾局限于闽赣地区,但通过大力发展海铁联运成功打破地理边界,将服务范围延伸至中西部省份。  除了南昌至厦门海铁联运天天班,厦门港还打造了麻城—厦门石材出口、南平—厦门家具出口、三明—厦门化肥出口等特色线路,将内陆腹地与全球市场紧密相连。  2025年上半年,厦门港集装箱海铁联运业务保持快速增长,完成作业量7.57万标箱,同比增长21.7%。其中,湖北—厦门海铁联运箱量同比增长3.95倍。  如今,厦门港不仅是驱动福建港口经济的核心引擎,更是中国联通世界的重要支点。  当“丝路海运”电商快线两天把跨境包裹运至马尼拉,当满载储能集装箱的巨轮驶向共建“一带一路”国家,当湖北麻城的石材通过海铁联运远销欧洲……这座百年大港正以前所未有的活力,在全球贸易中扮演着愈加关键的角色。  (“三里河”工作室)--> 【编辑:刘阳禾】

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